使用纺锤纺羊毛——手工纺纱

从清洗干净、晒干并已去除杂物、刺球和结块的羊毛开始。通过将羊毛拉过起绒草头或夹在两块布满小铁钩的木板之间（手动梳理器）进行梳理，制成蓬松、纤维整齐排列的棉条，称为 rolag。梳理可使单根羊毛纤维大致平行排列，从而大大便于纺线。古代纺织者也会用带刺植物进行简单的手工梳理，以达到类似效果。开始纺线前应先准备好几个 rolag，因为中途停下来梳理羊毛会打断纺线的节奏。

纺锤由一根轴（一根笔直的木棍）和一个纺轮（一个有重量的圆盘）组成。纺轮提供旋转惯量——其质量使纺锤持续旋转，从而不断将纤维捻成纱线。将轴穿过纺轮中心的孔。纺轮可以放置在靠近底部的位置（低纺轮，在古代近东更为常见），也可以放置在靠近顶部的位置（高纺轮，在中世纪欧洲很常见）。对于初学者来说，低纺轮纺锤更稳定。在轴的顶部刻一个小缺口或小钩，用来固定正在形成的纱线。纺锤的总重量应为30-60克——较重的纺锤纺出较粗的纱线，较轻的纺出较细的纱线。

将一段30厘米长的现有纱线（引导线）系在靠近纺锤盘的纺锤轴上。将其沿轴缠绕上去，并固定在顶部的槽口中。从卷条（rolag）上拉出一缕细纤维，与引导线末端重叠，用拇指和食指捏住连接处。沿顺时针方向用力扭转纺锤使其开始旋转，然后松开让其自由悬垂。纺转运动会将重叠的纤维与引导线一起捻合，形成连续的纱线。随着捻度沿纤维牵伸段向上传递，在捻度区上方捏住，并轻轻拉出（牵伸）卷条上更多的纤维，使正在形成的纱线变细并延长。

纺纱循环如下：将纤维抽拉至所需的粗细，让捻度向上传递到已抽拉的部分，然后将成品纱线卷绕到锭杆上位于锭盘下方的位置。当纺锤触及地面（或捻度停止增加）时，将纱线从槽口上解下，卷绕到锭杆上，重新挂好，再给纺锤加一次捻，然后继续。纱线均匀的关键在于抽拉始终一致——每次抽取的纤维量相同。粗的地方纤维太多；细的地方纤维太少。如果纱线断裂，将断头与新纤维搭接，加捻，然后继续。较粗的纱线对初学者更容易；细纱需要更多练习。

当纱锭装满后，将纱线卷绕成线球或线束。单股纱（一根线股）虽然有用，但往往会自行扭回。为了获得更坚固、更平衡的纱线，可将两根单股纱合并加捻：沿相反方向纺合两股线（如果单股纱是顺时针纺成的，则逆时针合股）。将两个装满单股纱的纱锭穿过一个空纱锭顶部的同一个缺口，然后一起纺合。相反方向的捻度相互抵消，从而形成稳定、圆润的双股纱，适合用于织造或编织。来自美索不达米亚和埃及遗址的古代纺织品显示了单股和双股两种结构，其中最精细的亚麻纱线的线密度可与现代织物相媲美。