ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း
အနုပညာ
အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေး
လက်မှုအနုပညာ
ယဉ်ကျေးမှုနှင့် သမိုင်း
ဖျော်ဖြေရေး
ပတ်ဝန်းကျင်
အစားအစာနှင့် အချိုရည်
ပြောင်းပြန်အင်ဂျင်နီယာပညာ
သိပ္ပံပညာများ
အားကစား
နည်းပညာ
ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများ
ခြောက်သွေ့သော ဘူးသီး ခွက်ပြုလုပ်ခြင်း — လူသားတို့၏ ပထမဆုံး အိုးခွက်
ဘာသာပြန်ဆိုထားသည်
Bob

ဖန်တီးသူ

Bob

25. မေ 2026BE
၂၉၆
၀
၀
၁
၀

ခြောက်သွေ့သော ဘူးသီး ခွက်ပြုလုပ်ခြင်း — လူသားတို့၏ ပထမဆုံး အိုးခွက်

ပုလင်းဘူး (Lagenaria siceraria) သည် လူသားများ ပထမဆုံး မွေးမြူစိုက်ပျိုးခဲ့သော အပင် ဖြစ်နိုင်သည် — အစားအစာအတွက် မဟုတ်ဘဲ ခြောက်သွားသောအခါ ရေမစိမ့်ဘဲ ခံ့ညားသော ခွက်အဖြစ် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်လာသည့် အခွံမာ အသီးအတွက် ဖြစ်သည်။ ပီရူးနိုင်ငံ Norte Chico မှ ရှေးဟောင်း ပုလင်းဘူး အပိုင်းအစများသည် နှစ်ပေါင်း 13,000 ခန့်က ဖြစ်ပြီး မျိုးရိုးဗီဇ လေ့လာမှုများက ဤမျိုးစိတ်သည် အာဖရိကမှ ဆင်းသက်လာပြီး သမုဒ္ဒရာ ရေစီးကြောင်းများ သို့မဟုတ် ရှေးဦး ပင်လယ်ခရီးသွား လူများ သယ်ဆောင်၍ အမေရိကသို့ ကူးသွားခဲ့သည်ဟု ညွှန်ပြသည်။ ဘူးသီးများသည် မြေအိုးများထက် နှစ်ထောင်ချီ စောခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို ရရှိသော ယဉ်ကျေးမှုတိုင်းတွင် ရေပုလင်း၊ ပန်းကန်လုံး၊ ယောက်မ၊ သိုလှောင်အိုး၊ ချင်းလုံးနှင့် ငါးဖမ်းပိုက် ပေါ်ဖောင်များအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ပုလင်းဘူးသည် အပင်များအကြား ထူးခြားသည်: ၎င်း၏ အခွံသည် သဘာဝအတိုင်း ရေမစိမ့်၊ ပေါ့ပါးပြီး အလွန်ခိုင်ခံ့သော သစ်သားကဲ့သို့ ပစ္စည်းအဖြစ် ခြောက်သွားသည်။ 3 မှ 5 mm ထူသော ခြောက်သွေ့ ဘူးနံရံသည် ရေကို ထိန်းနိုင်၊ အလယ်အလတ် ထိခိုက်မှုကို ခံနိုင်ပြီး အခြေခံ ပြုစုမှုဖြင့် နှစ်များစွာ ခံနိုင်သည်။ အတွင်းတွင် ဖယ်ရှားရမည့် အစေ့များနှင့် ခြောက်သွေ့သော အသားဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ အစုအဝေး ရှိသည်။ အခြောက်ခံခြင်းမှာ ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည် — ရင့်မှည့်ချိန်တွင် ခူးပြီးနောက် ဘူးသီးကိုယ်တိုင် အလုပ်အများစုကို လုပ်သည်။ ဤ ပုံစံကြမ်းသည် နွယ်ပင်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ခွက်အထိ လုပ်ငန်းစဉ် တစ်ခုလုံးကို ဖော်ပြကာ ပုလင်းဘူးများကို ခွက်အဖြစ် အသုံးပြုရန် ခူးခြင်း၊ အခြောက်ခံခြင်း၊ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းကို သင်ပေးသည်။
အစပြု
1-2 ပတ်

ညွှန်ကြားချက်များ

1

ရင့်မှည့်သော ဘူးသီးကို ခွဲခြား၍ ရွေးပါ

ဘူးသီးကို နွယ်ပင်ပေါ်တွင် လုံးဝ ရင့်မှည့်မှသာ ခူးပါ။ ရင့်မှည့်ခြင်း လက္ခဏာများ: ဘူးသီးနှင့် နွယ်ကို ဆက်ထားသော အညှာသည် အညိုရောင် ပြောင်း၍ ခြောက်သွားသည် (အညှာ စိမ်းနေလျှင် ဘူးသီး ကြီးထွားဆဲ ဖြစ်သည်)၊ အခွံမာပြီး လက်သည်းဖြင့် ခြစ်ခြင်းကို ခံနိုင်သည် (လက်သည်းဖြင့် မျက်နှာပြင် မချိုင့်ရ)၊ ဘူးသီးသည် ၎င်း၏ အရွယ်အစားအတွက် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပေါ့သည် (အတွင်း အစိုဓာတ် လျော့လာပြီ)။ ရင့်လာသည်နှင့်အမျှ အခွံ၏ အရောင်သည် အစိမ်းမှ အဝါ သို့မဟုတ် နုညိုရောင်သို့ ပြောင်းသည်။ ရင့်မှည့်သော ဘူးသီးကို ခေါက်လျှင် တုံးသော အသံအစား အခေါင်းပေါက် ပဲ့တင်သံ ထွက်သည်။ အညှာ စိမ်းနေသော ဘူးသီးကို ဘယ်တော့မှ မခူးပါနှင့် — ကောင်းစွာ ခြောက်မည့်အစား တွန့်ပြီး ပုပ်သွားမည်။

ဤအဆင့်အတွက် ကုန်ကြမ်းများ:

မှည့်ပြီးဗူးသီးမှည့်ပြီးဗူးသီး1 ခု
2

ဘူးသီးကို နွယ်မှ ဖြတ်ပါ

ထက်သော ဖလင့်ကျောက်ဓားဖြင့် အညှာကို ဖြတ်ပြီး ဘူးသီးနှင့် တွဲလျက် အညှာ 5 မှ 8 cm ချန်ထားပါ။ ဘူးသီးကို ဆွဲ သို့မဟုတ် လိမ်၍ မဖြုတ်ပါနှင့် — ၎င်းက လည်ပင်းရှိ အခွံကို အက်စေပြီး အခြောက်ခံစဉ် ကွဲနိုင်သော အားနည်းချက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်ရှိသော အညှာအစသည် သဘာဝ လက်ကိုင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ရေကြောဆက်ရာ နေရာကို ပိတ်ကာ ဖြတ်ရာမှ အစိုဓာတ် မဝင်စေရန် ကာကွယ်သည်။

လိုအပ်သော ကိရိယာများ:

မီးကျောက်ဓားမီးကျောက်ဓား
3

အပြင်မျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းပါ

မျက်နှာပြင်ရှိ ဖုန်၊ အစေးနှင့် မှိုပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ဘူးသီး၏ အပြင်ဘက်ကို သန့်ရှင်းသော ရေဖြင့် ဆေးပါ။ အခွံကို မထိုးမိစေဘဲ ဖယောင်းကဲ့သို့ အပြင်အလွှာ (cuticle) ကို ဖယ်ရှားရန် ကြမ်းသော သဲ တစ်ဆုပ် သို့မဟုတ် ကြမ်းသော အရွက်ဖြင့် ညင်သာစွာ တိုက်ပါ။ ဤအလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်းက အခြောက်ခံစဉ် ဘူးသီးအတွင်း အစိုဓာတ်ကို အခွံနံရံများမှတစ်ဆင့် ထွက်ခွာစေသည်။ ဘူးသီးကို ရေမစိမ်ပါနှင့် — ခဏဆေးခြင်းက လုံလောက်သည်။
4

လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အရိပ်တွင် ဘူးသီးကို ချိတ်၍ အခြောက်ခံပါ

အညှာပတ်လည်တွင် ကြိုးတစ်ချောင်း ချည်ပြီး ဘူးသီးကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အရိပ်ရှိသည့် နေရာတွင် ချိတ်ပါ — သစ်ပင်အုပ်အောက်၊ ဘေးဖွင့် တဲထဲ၊ သို့မဟုတ် အလျားလိုက် တိုင်တစ်ခုမှ။ ဘူးသီးသည် မြေကို မထိရ၊ မျက်နှာပြင်တစ်ခုကို မမှီရ၊ ထိသည့်နေရာတွင် ပိတ်မိနေသော အစိုဓာတ်က ပျော့ပုပ်ခြင်း ဖြစ်စေသည်။ အရိပ်သည် အရေးကြီးသည်: တိုက်ရိုက် နေရောင်က အတွင်း စိုနေဆဲ အပြင်ကို အလွန်မြန်စွာ ခြောက်စေပြီး အက်ကွဲခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဘက်ပေါင်းစုံ လေကောင်းစွာ စီးဆင်းခြင်းသည် အဓိကအချက် ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ရာသီဥတုတွင် အခြောက်ခံရန် 1 မှ 2 ပတ် ကြာသည်; စိုထိုင်းရာသီဥတုတွင် 3 မှ 4 ပတ် သို့မဟုတ် ပိုကြာသည်။

ဤအဆင့်အတွက် ကုန်ကြမ်းများ:

ကြိုးကြိုး1 ခု
5

အခြောက်ခံ လုပ်ငန်းစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ပါ

ဘူးသီးကို 2 မှ 3 ရက်တိုင်း စစ်ဆေးပါ။ ပထမ ရက်သတ္တပတ်အတွင်း အပြင်ဘက်တွင် မှိုကွက်များ (အဖြူ၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်း အမွေး) ပေါ်လာနိုင်သည် — ၎င်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အခွံကို မထိခိုက်ပါ။ မှို ထူလာလျှင် ခြောက်သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ သို့မဟုတ် သဲဖြင့် တိုက်ပါ။ အတွင်း အစိုဓာတ် အခွံနံရံများမှ အငွေ့ပျံသွားသည်နှင့်အမျှ ဘူးသီး တဖြည်းဖြည်း ပေါ့လာမည်။ လုံးဝ ခြောက်သွားသော ဘူးသီးသည် ၎င်း၏ လတ်ဆတ်စဉ် အလေးချိန်၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်သာ ရှိသည်။ ဘူးသီးကို ရံဖန်ရံခါ လှုပ်ကြည့်ပါ: အတွင်းတွင် ခြောက်သော အစေ့များ လွတ်လပ်စွာ တချွင်ချွင် မြည်သည်ကို ကြားရလျှင် အတွင်း ခြောက်သွားပြီ။
6

လုံးဝ ခြောက်မခြောက် စမ်းသပ်ပါ

ဘူးသီးသည် အောက်ပါအခါ လုံးဝ ခြောက်သွားပြီ: ၎င်း၏ အရွယ်အစားအတွက် အလွန်ပေါ့သည်၊ လှုပ်လိုက်လျှင် အတွင်းရှိ ခြောက်သော အစေ့များ ကျယ်လောင်စွာ မြည်သည်၊ အခွံသည် တစ်ပြေးညီ မာပြီး ခေါက်လျှင် အခေါင်းသံ ထွက်သည်၊ အပြင်ဘက်သည် အစိမ်း သို့မဟုတ် အဝါမှ တစ်ပြေးညီ နုညို၊ အညို သို့မဟုတ် ဝါကျင့်ရောင်သို့ ပြောင်းသွားပြီ။ လက်မဖြင့် အခွံကို ခိုင်မာစွာ ဖိကြည့်ပါ — ကောင်းစွာ ခြောက်သော ဘူးခွံသည် ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် နိမ့်ဝင်ခြင်း မရှိပါ။ အခွံ၏ မည်သည့်အပိုင်းမဆို ပျော့ သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ ဖြစ်နေလျှင် နောက်ထပ် တစ်ပတ် ဆက်အခြောက်ခံပါ။
7

အဝကို ဖြတ်ပါ

ရည်ရွယ်ထားသော အသုံးကို ဆုံးဖြတ်ပြီး အဝကို လိုက်၍ ဖြတ်ပါ။ ရေပုလင်းအတွက်: အညှာအနီး အပေါ်ဘက်တွင် ရေထည့်၊ ရေသွန်ရုံ လောက်သော သေးငယ်သည့် အဝိုင်းပေါက် (အချင်း 3 မှ 4 cm) ကို ဖြတ်ပါ။ ပန်းကန်လုံးအတွက်: ဘူးသီးကို အလျားလိုက် သို့မဟုတ် ကန့်လန့်ဖြတ် တစ်ဝက်ခွဲပါ။ ယောက်မ သို့မဟုတ် ရေခပ်ခွက်အတွက်: အပေါ် သုံးပုံတစ်ပုံကို စောင်း၍ ဖြတ်ပြီး လည်ပင်းကို လက်ကိုင်အဖြစ် ချန်ထားပါ။ ဦးစွာ ဖလင့်ဓားသွားဖြင့် အကြိမ်ကြိမ် ခြစ်၍ ဖြတ်မျဉ်းကို မှတ်သားပြီးနောက် ဓားသွားက အခွံကို ဖြတ်ပေါက်သည်အထိ ဂရုတစိုက် နက်စေပါ။ ဖြည်းဖြည်း လုပ်ပါ — ခြောက်သော အခွံသည် ကြွပ်ဆတ်ပြီး အတင်းလုပ်လျှင် အက်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် ကျောက်လွန် သို့မဟုတ် အပူပေးထားသော အရိုးစူးဖြင့် အစပေါက် ဖောက်ပြီး ဖလင့်ဓားသွားဖြင့် ချဲ့ပါ။

လိုအပ်သော ကိရိယာများ:

မီးကျောက်ဓားမီးကျောက်ဓား
8

အစေ့များနှင့် အတွင်းအမြှေးကို ဖယ်ရှားပါ

လွတ်နေသော ခြောက်သွေ့ အစေ့များကို အဝမှ လှုပ်ထုတ်ပါ။ ထို့နောက် ရှည်သော တုတ်၊ ကွေးသော အရိုးကိရိယာ သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းသော အကိုင်းငယ်ကို သုံး၍ အတွင်းနံရံများမှ ခြောက်သော အတွင်းအမြှေး (အစေ့များကို ဝန်းရံထားသော ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ အသား) ကို ခြစ်ထုတ်ပါ။ အဝသည် လက်ဝင်ရန် သေးလွန်းလျှင် ဘူးသီးကို ရေဖြည့်၍ ခြောက်သော အသား ပျော့လာစေရန် 1 မှ 2 နာရီ စိမ်ထားပြီး ထုတ်ပစ်ရန် ပြင်းပြင်း လှုပ်၍ သွန်ပါ။ အတွင်း သန့်ရှင်းသည်အထိ ထပ်လုပ်ပါ။ ရေပုလင်းများအတွက် အတွင်း သန့်ရှင်းခြင်းမှာ မရှိမဖြစ် ဖြစ်သည် — ကျန်ရှိသော အသားက ရေကို မှိုနံ့ ရစေသည်။
9

ဖြတ်ထားသော အနားများကို ချောမွေ့စေပါ

ဘူးခွံ၏ ဖြတ်ထားသော အနားသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ဖြတ်မျဉ်းမှ ထွက်လာသော အစအနများ သို့မဟုတ် အက်ကြောင်းငယ်များ ရှိနိုင်သည်။ သဲကျောက်ပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံ ပွတ်၍ အနားကို ချောမွေ့စေပါ။ ၎င်းက အနား ဆက်လက် အက်ကွဲခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး ဘူးသီးကို ရေပုလင်း သို့မဟုတ် ခွက်အဖြစ် သုံးလျှင် အဝမှ သောက်ရ အဆင်ပြေစေသည်။ ဖြတ်မျဉ်းမှ စတင်သော အက်ကြောင်းငယ်များကို ရှာ၍ ဖယ်ရှားပါ — အက်ကြောင်း စတင်ပြီဆိုလျှင် အသုံးပြုစဉ် ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

လိုအပ်သော ကိရိယာများ:

သဲကျောက်ပြားသဲကျောက်ပြား
10

ရေအသုံးအတွက် အတွင်းကို ပိတ်ပါ (မဖြစ်မနေ မဟုတ်)

ခြောက်သွေ့ ဘူးခွံသည် သဘာဝအတိုင်း ရေကို ခံနိုင်သော်လည်း လုံးဝ ရေလုံ မဟုတ်ပါ — နာရီများစွာကြာလျှင် ရေသည် အခွံနံရံမှ ဖြည်းဖြည်း စိမ့်ထွက်မည်။ ရေကို ခဏ (နာရီပိုင်း) သယ်ရန် မပြုပြင်ထားသော ဘူးသီးက လုံလောက်သည်။ ရေကို ကြာရှည် သိုလှောင်ရန် သို့မဟုတ် ဘူးသီးကို လုံးဝ ရေလုံစေရန် အရည်ပျော်ထားသော ထင်းရှူးစေး သို့မဟုတ် ပျားဖယောင်းဖြင့် အတွင်းကို သုတ်ပါ။ အပူပေးထားသော ထင်းရှူးစေး အနည်းငယ်ကို ဘူးသီးထဲ လောင်းပြီး အတွင်းမျက်နှာပြင် အားလုံးကို ဖုံးအောင် လှည့်ကာ ပိုသည်ကို သွန်ထုတ်၍ အေးပါစေ။ ပါးလွှာသော စေးအလွှာက အပေါက်ငယ်များကို လုံးဝ ပိတ်ပေးသည်။ တနည်းအားဖြင့် ဘူးသီးကို ရေ အကြိမ်ကြိမ် ဖြည့်ပါ — အကြိမ်ကြိမ် စိုပြီးနောက် အခွံအမျှင်များ အနည်းငယ် ဖောင်းလာကာ ကိုယ်တိုင် ပို၍ ရေလုံလာသည်။

ဤအဆင့်အတွက် ကုန်ကြမ်းများ:

ထင်းရှူးစေး ကော်ထင်းရှူးစေး ကော်1 ခု
11

သယ်ဆောင်ရန် ကြိုး တပ်ပါ (မဖြစ်မနေ မဟုတ်)

ရေပုလင်းအတွက် သယ်ဆောင်ကြိုး ပြုလုပ်ရန် ဘူးသီး၏ ကျဉ်းသော လည်ပင်းတွင် ကြိုးတစ်ချောင်း ချည်ပါ။ ကြိုးကို လည်ပင်းပတ်လည်ရှိ မြောင်း သို့မဟုတ် အထစ်တွင် အကြိမ်ကြိမ် ပတ်ပြီး ပခုံး သို့မဟုတ် ခါးပတ်မှ ချိတ်နိုင်လောက်အောင် ရှည်သော ကွင်းကို ချည်ပါ။ ပိုလုံခြုံစေရန် ကြိုး မချော်စေရန် ဖလင့်ဓားသွားဖြင့် လည်ပင်းပတ်လည် တိမ်သော မြောင်းကို ထွင်းပါ။ အချို့ ပုလင်းဘူး မျိုးများတွင် မြောင်းမလိုဘဲ ကြိုးကို ထိန်းထားနိုင်သော သဘာဝ ကျဉ်းနေသည့် လည်ပင်း ရှိသည်။

ဤအဆင့်အတွက် ကုန်ကြမ်းများ:

ကြိုးကြိုး1 ခု
12

အဝအတွက် အဆို့ ပြုလုပ်ပါ

ဘူးသီး၏ အဝတွင် ကြပ်ကြပ် ဝင်အောင် အစိမ်း သစ်မာ အပိုင်းမှ အဆို့တစ်ခု ထွင်းပါ။ အပေါက်ထဲ ညှပ်ဝင်အောင် အဆို့ကို အနည်းငယ် ချွန်ဖျားအောင် ထုပါ။ တနည်းအားဖြင့် ခြောက်သော မြက် သို့မဟုတ် ရေညှိ အစည်းငယ်ကို သားရေ အပိုင်းအစဖြင့် ထုပ်၍ ဆို့ကဲ့သို့ အဆို့ ပြုလုပ်ပါ။ ကြပ်ကြပ် ဝင်သော အဆို့က သယ်ဆောင်စဉ် ဖိတ်စင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး သိုလှောင်ထားသော ရေ သို့မဟုတ် အစားအစာထဲသို့ အင်းဆက်များနှင့် အမှိုက်များ မဝင်စေပါ။ အကောင်းဆုံး ပိတ်ရန် အဆို့ကို ပါးလွှာသော အစိမ်းသားရေဖြင့် ထုပ်ပါ — စိုနေချိန်တွင် သားရေသည် အဝ၏ ပုံသဏ္ဌာန်အတိုင်း ပုံသွင်းကာ ကြပ်ကြပ် ဝင်စေသည်။

လိုအပ်သော ကိရိယာများ:

မီးကျောက်ဓားမီးကျောက်ဓား

ပစ္စည်းများ

3

လိုအပ်သော ကိရိယာများ

2

ချိတ်ဆက်ထားသော ဘလူးပရင့် ကုန်ကြမ်းများ

ဤဘလူးပရင့်က ပြုလုပ်သည်

CC0 အများပိုင်

ဤအစီအစဉ်ကို CC0 အောက်တွင် ထုတ်ဝေထားသည်။ ခွင့်ပြုချက်မလိုဘဲ ကူးယူ၊ ပြင်ဆင်၊ ဖြန့်ဝေ နှင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အစီအစဉ်မှတစ်ဆင့် ကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူ၍ လက်မှုပညာရှင်ကို ပံ့ပိုးပါ လက်မှုပညာရှင် ကော်မရှင် ရောင်းချသူက သတ်မှတ်သည်၊ သို့မဟုတ် ဤအစီအစဉ်၏ ဗားရှင်းအသစ်ဖန်တီး၍ ဝင်ငွေခွဲဝေရန် သင့်အစီအစဉ်တွင် ချိတ်ဆက်မှုအဖြစ် ထည့်သွင်းပါ။

ဆွေးနွေးချက်

(0)

ဝင်ရောက် ဆွေးနွေးချက်တွင် ပါဝင်ရန်

မှတ်ချက်များ ရယူနေသည်...