Хамтын ажиллагаа
УРЛАГ
ГОО САЙХАН БА ЭРҮҮЛ МЭНД
ГАРААР ХИЙСЭН
СОЁЛ БА ТҮҮХ
ҮЗВЭР НААДАМ
БАЙГАЛЬ ОРЧИН
ХООЛ БА УНДАА
УРВУУ ИНЖЕНЕРЧЛЭЛ
ШИНЖЛЭХ УХААН
СПОРТ
ТЕХНОЛОГИ
ӨМСДӨГ ХЭРЭГСЭЛ
English
Цэцгийн шархны зуурмаг бэлтгэх — Урьдчилсан түүхийн ургамлын анхны тусламж
Ромын өвс (Achillea millefolium) бол хүн төрөлхтний хамгийн эртний эмүүдийн нэг юм. Иракийн Шанидар агуй болон Испанийн Эль Сидрон агуйн археологийн нотолгоо нь неандертальчууд 60,000 гаруй жилийн өмнө ромын өвсийг хэрэглэж байсныг харуулдаг. Грекийн баатар Ахиллес нэрээр нэрлэгдсэн бөгөөд домогт өгүүлснээр тэрээр Троя дахь цэргүүдийн шархыг эмчлэхэд ашигладаг байжээ. Ромын өвс нь цусны бүлгэвэрлэлтийг сайжруулдаг achilleine нэгдэл болон үрэвслийг бууруулдаг chamazulene, флавоноидуудыг агуулдаг. Түүхийн туршид цэргийн шарханд зориулсан өвс, цус цээрлүүлэгч ургамал, зогсоох өвс хэмээн нэрлэгдэж ирсэн энэ өдөрт навчтай, хавтгай орой бүхий цагаан цэцгийн бөөгнөрөлтэй ургамал Европ, Ази, Хойд Америкт зэрлэгээр ургадаг. Энэхүү загвар нь шарх эмчлэх хамгийн эртний арга барилыг заадаг: шинэ ромын өвсний навч, цэцгийг нунтаглан зуурмаг болгож, шархан дээр шууд түрхэж, цус зогсоох болон халдварын эрсдэлийг бууруулж, ургамлын утсаар бэхэлнэ. Алхам бүр нь зөвхөн урьдчилсан түүхийн хүмүүст боломжтой материалыг — чулуу, ургамал, ус — ашигладаг.
Анхан шат
30 минут
Зааварчилгаа
1
1
Угалзын байгалийн амьдрах орчинд нь олох
Угалзын байгалийн амьдрах орчинд нь олох
Угалзыг олохын тулд зэрлэг хээрийн тал, зам дагуух газар, талбайн ирмэг, нээлттэй зүлгэн газруудыг хайгаарай. Энэ ургамал нарны гэрэлтэй, сайн ус зайлуулдаг хөрсөнд ургадаг бөгөөд Европ, Ази, Хойд Америкийн сэрүүн бүсэд өргөн тархсан.
2
2
Өдгөн navчин навчтай Yarrow-ийг таних
Өдгөн navчин навчтай Yarrow-ийг таних
Иш бүрийн дагуу мянга орчим жижиг навчийг санагдуулдаг, нарийн хуваагдсан, өдгөн хэлбэртэй навчийг хайна. Латин нэр millefolium нь мянган навч гэсэн утгатай. Навч нь 5-аас 20 см урт, иш дагуу ээлжлэн байрлаж, нухахад анхилуун үнэртэй байдаг.
3
3
Цэцгийн толгойн хэлбэрээр баталгаажуулах
Цэцгийн толгойн хэлбэрээр баталгаажуулах
Ярроу нь иш бүрийн оройд жижиг цагаан эсвэл бүдэг ягаан цэцгүүдээс бүрдсэн, ихэвчлэн 5-аас 10 см диаметртэй, хавтгай оройтой сарнай хэлбэрийн бөөгнөрөл (корымб) үүсгэдэг. Цэцгийн жижиг толгой тус бүр 3-аас 5 мм өргөнтэй. Ургамал 30-аас 90 см өндөр ургадаг.
4
4
Үнэрээр баталгаажуулах
Үнэрээр баталгаажуулах
Навчны жижиг хэсгийг хурууны хооронд нь бутлаад үнэрлээрэй. Арвайхээр (Yarrow) нь өвөрмөц, хурц, анхилуун, бага зэрэг гашуун үнэртэй — хэрэглээний борын үнэртэй, ургамлын ханд үнэртэй. Энэ нь танигдсаныг баталгаажуулж, ижил төстэй ургамлуудаас ялгахад тусалдаг.
5
5
Навч болон цэцгийн толгойг түүх
Навч болон цэцгийн толгойг түүх
Сүрэл шарилжийн навч болон цэцэгт дээд хэсгээс өгөөмөр хэмжээгээр авна. Эмийн бодисууд хамгийн их төвлөрсөн үед, бүрэн цэцэглэх үед түүнэ. Навч болон цэцгийн толгой хоёуланг нь ашиглана — хоёулаа идэвхтэй зогсоох болон үрэвсэл эсрэг бодисуудыг агуулдаг.
Энэ алхмын материал:
Тарваган шийр (Achillea millefolium)50 г6
6
Хураасан өглийг угаах
Хураасан өглийг угаах
Цуглуулсан өглийн навч, цэцгийг цэвэр усаар — горхи, рашаан, эсвэл цуглуулсан бороо усаар — угаа. Ургамлын материалд наалдсан хөрс, шавьж, эсвэл хог хаягдлыг арилга. Илүүдэл усыг сэгсэрч зайлуул.
Энэ алхмын материал:
Нэрмэл ус500 мл7
7
Иш ба цэцгийг мөчрөөс нь салгах
Иш ба цэцгийг мөчрөөс нь салгах
Зөөлөн навч болон цэцгийн толгойг бүдүүн, ширхэгтэй мөчрөөс салга. Мөчрүүдийг хая — тэдгээрт ахиллеин хамаагүй бага агуулагдах бөгөөд тэд хатуу модлог тул зуурмаг болгон зөөх боломжгүй. Зөвхөн зөөлөн ногоон навч болон цагаан цэцгийн үрчлээг үлдээ.
8
8
Гашир ургамлыг хавтгай чулуун гадаргуу дээр байрлуул
Гашир ургамлыг хавтгай чулуун гадаргуу дээр байрлуул
Хальтирсан навч болон цэцгийн толгойг хавтгай чулуун хавтан эсвэл ямар ч silky, цэвэрхэн чулуун гадаргуу дээр тавь. Энэ нь таны ургамлыг зуурмаг болгон нунтаглахад зориулсан тогтвортой суурь, зуурмаг болдог.
Шаардлагатай багаж:
Хавтгай чулуун хавтан9
9
Гөлгөр чулуугаар навчийг нунтаглах
Гөлгөр чулуугаар навчийг нунтаглах
Гөлгөр, алгын хэмжээтэй голын чулууг ашиглан, тэгш хавтгай чулууны дээр шар цэцгийн (yarrow) навчийг дарж нунтагла. Эмийн бодисыг агуулсан ногоон шүүсийг гаргахын тулд эсийн хананд хүчтэй, дугуйлсан даралт үйлдэ.
Шаардлагатай багаж:
Гөлгөр чулуу10
10
Цэцгийн толгойг нэмж, нунтаглалтыг үргэлжлүүлэх
Цэцгийн толгойг нэмж, нунтаглалтыг үргэлжлүүлэх
Цэцгийн толгойг хагас нунтагласан навчинд нэмээд нунтаглалтаа үргэлжлүүл. Материалыг чийглэг, утаслаг ногоон зуурмаг болтол ажилла. Цэцэгт үрэвсэл эсрэг флавоноидууд нэмэлтээр агуулагдана. Том навчны хэсэг үлдэхгүй болтол нунтагла.
11
11
Шаардлагатай бол хэдхэн дусал ус нэмнэ
Шаардлагатай бол хэдхэн дусал ус нэмнэ
Хэрэв оо хэт хуурай, нунтаг шиг байвал хэдхэн дусал цэвэр ус нэмж, зунжлахаа үргэлжлүүлнэ. Зорилго нь арьсан дээр дарахад бие биендээ наалдаж бат бөх хадгалагдах чийглэг, нэгдмэл оо бий болгох бөгөөд шингэн шингэн зутан биш байх явдал юм.
Энэ алхмын материал:
Нэрмэл ус20 мл12
12
Шархыг усаар цэвэрлэх
Шархыг усаар цэвэрлэх
Нянгийн тайрсан зүйл хийхээс өмнө шархыг цэвэр усаар зөөлөн угааж, хөрс болон хог хаягдлыг арилга. Шархны эргэн тойрныг хатаахаар цаасаар эсвэл зөөлөн даавуугаар хөнгөн түрхэж хатаа. Цэвэр хэрэглээ нь халдварын эрсдлийг бууруулдаг.
Энэ алхмын материал:
Нэрмэл ус200 мл13
13
Шархад нь ургамлын ёроолоор хийсэн жонон (yarrow) зуурмагийг шууд түрхэх
Шархад нь ургамлын ёроолоор хийсэн жонон (yarrow) зуурмагийг шууд түрхэх
Хөрөөсөн жонон зуурмагийг шарханд хүчтэй дарж, гэмтсэн бүх хэсгийг 3-5 мм зузаантай давхарга болгон бүрхэнэ. Жонон дахь ахиллеин нь хүрэлцэх үед цус бүлэгнэхийг дэмжиж, үрэвслийг эсрэг нөлөөтэй найрлагууд багасгана.
14
14
Өргөн навчаар бүрээрэй
Өргөн навчаар бүрээрэй
Том, цэвэрт навч — гишүүхэй, гишүүн хатмал, зам навч эсвэл ямар ч өргөн, хортой биш навчийг — арвайн жигд дээр тавина уу. Энэ нь үйлчилгээний жигдийг байранд нь барьж, шархан дотор хог хаягдал орохоос сэргийлнэ. Навч нь жигдийн ирмэгээс бүх талаараа дор хаяж 2 см давхцах ёстой.
Энэ алхмын материал:
Өргөн навчит гичийн навч2 ширхэг15
15
Ургамлын утаснаас хийсэн олсоор өмдийг боож бэхлэх
Ургамлын утаснаас хийсэн олсоор өмдийг боож бэхлэх
Нимгэн ургамлын утаснаас хийсэн олс, модны хальсны туузан эсвэл эргүүлсэн өвсөөр гар эсвэл хөлний үе хүртэл ороож, навч болон өмдийг найдвартай байрлуулна. Хальтирахгүйгээр чанга боож, гэхдээ цусны урсгалыг хязгаарлахгүйгээр бэхлэнэ.
Энэ алхмын материал:
Олс1 метр16
16
Нэг цагийн дараа зуушийг шалгах
Нэг цагийн дараа зуушийг шалгах
Ойролцоогоор нэг цагийн дараа шархыг болгоомжтой задалж үзнэ. Цус алдалт удаашралтай эсвэл зогссон байх ёстой. Наалт одоо ч чийгтэй бөгөөд шархны гадаргуутай харьцаж байгаа эсэхийг шалгана уу.
17
17
Хэдэн цаг тутам шинэ ургамлын боолтоор сольж байх
Хэдэн цаг тутам шинэ ургамлын боолтоор сольж байх
Шахсан гүнжидийн шинэ багц бэлтгэж, боолтыг 3-4 цаг тутам, эсвэл хатаж эхэлбэл илүү хурдан сольж байгаарай. Шинэ ургамлын материал нь хатсан боолтоос илүү идэвхтэй найрлага өгдөг. Шарх хаагдаж, цус бүрэн зогсох хүртэл эмчилгээгээ үргэлжлүүлнэ үү.
Энэ алхмын материал:
Тарваган шийр (Achillea millefolium)50 гМатериал
4- Түр орлуулагч
- 720 млТүр орлуулагч
- 2 ширхэгТүр орлуулагч
- 1 метрТүр орлуулагч
Шаардлагатай багаж
2- Түр орлуулагч
- Түр орлуулагч
Холбогдсон загварын материал
Энэ загвараар хийдэг
Холбоотой загварууд
Эдгээр загварууд мэдлэг хуваалцдаг — арга техник, материал эсвэл зарчим
Willow Bark Tea — Nature's Pain Reliever (Precursor to Aspirin)
Bob зохиосон
Зэрлэг байгаль
87
0
0
0
5
0
Compounding a Healing Salve from Herbs — Medieval Herbal Medicine
Bob зохиосон
Ургамал ба амтлагч
215
0
0
0
3
0
Chamomile Tea as Medicine — The Ancient Flower Infusion for Calm and Digestion
Bob зохиосон
Халуун ундаа
69
0
0
0
5
0
Plantain Leaf Poultice — The Universal Wound Herb Found on Every Continent
Bob зохиосон
Зэрлэг байгаль
152
0
0
0
1
0
CC0 Нийтийн домэйн
Энэ загвар CC0 дор гаргагдсан. Та зөвшөөрөл авахгүйгээр хуулах, өөрчлөх, түгээх, ашиглах боломжтой.
Загвараар дамжуулан бүтээгдэхүүн худалдаж авч Бүтээгчийг дэмжээрэй Бүтээгчийн шимтгэл Борлуулагчаар тогтоосон, эсвэл энэ загварын шинэ хувилбар үүсгэж орлогоо хуваахын тулд өөрийн загварт холбоос болгон оруулна уу.