Colaboración
ARTE
BELLEZA Y BIENESTAR
ARTESANÍA
CULTURA E HISTORIA
ENTRETENIMIENTO
MEDIO AMBIENTE
COMIDA Y BEBIDAS
INGENIERÍA INVERSA
CIENCIAS
DEPORTES
TECNOLOGÍA
TECNOLOGÍA VESTIBLE
English
Cataplasma de hoja de llantén: la hierba universal para heridas que se encuentra en todos los continentes
El llantén mayor (Plantago major) es posiblemente la planta medicinal más accesible de la Tierra. Crece como mala hierba común en céspedes, senderos, márgenes de campos y terrenos alterados en todos los continentes habitados, y se ha utilizado como hierba para heridas durante miles de años. Los anglosajones lo incluyeron entre sus Nueve Hierbas Sagradas como 'waybread' (wegbrade), la planta del camino. Los nativos americanos lo llamaban 'huella del hombre blanco' porque aparecía dondequiera que caminaban los colonos europeos, prosperando en suelos compactados. Las hojas contienen alantoína (que estimula el crecimiento celular y la reparación de tejidos), aucubina (un glucósido iridoide antimicrobiano que se activa al triturar la hoja) y mucílago (que calma la inflamación y crea una barrera protectora sobre las heridas). Un cataplasma fresco de llantén, simplemente una hoja triturada aplicada directamente sobre una herida, extrae el veneno de insectos, reduce la hinchazón por picaduras y mordeduras, detiene sangrados leves y favorece la curación de cortes, rasguños y abrasiones. Sin herramientas, sin fuego, sin más preparación que triturar la hoja entre los dedos. Esta es la forma más sencilla y antigua de primeros auxilios herbales.
Principiante
5-15 minutos
Instrucciones
1
1
Identificar el llantén mayor (Plantago major)
Identificar el llantén mayor (Plantago major)
El llantén mayor crece como una roseta baja de hojas ovaladas a en forma de huevo, de 5-30 cm de largo, con nervaduras paralelas prominentes que van desde la base hasta la punta: normalmente de cinco a siete nervaduras claramente visibles en el envés. Las hojas son lisas, ligeramente elásticas y brotan directamente de la base de la planta sin tallo visible. El tallo floral es una espiga alta y sin hojas (10-40 cm) cubierta de pequeñas flores verdosas y marrón claro. La característica clave para identificarla son las nervaduras paralelas: si rompes el pecíolo de una hoja, puedes extraer las nervaduras como hilos. Ninguna planta venenosa comparte esta combinación de roseta basal, nervaduras paralelas y pecíolos filamentosos.
2
2
Identifica el llantén de hoja estrecha como alternativa
Identifica el llantén de hoja estrecha como alternativa
El llantén de hoja estrecha (Plantago lanceolata), también llamado zaragatona o llantén menor, tiene las mismas propiedades medicinales, pero hojas más estrechas, en forma de lanza, con tres a cinco nervios. Crece en los mismos hábitats. La inflorescencia es un cono corto, denso y ovalado en la parte superior de un tallo acanalado, en lugar de la espiga larga del llantén mayor. Ambas especies son igualmente eficaces como cataplasmas para heridas. En el campo, utiliza la especie que encuentres: los compuestos activos (alantoína, aucubina, mucílagos) están presentes en ambas.
3
3
Cosecha hojas frescas
Cosecha hojas frescas
Recoge varias de las hojas más grandes y verdes de la planta. Evita las hojas amarillentas, marchitas o dañadas por insectos. Elige plantas que crezcan lejos de las orillas de las carreteras, de zonas tratadas con pesticidas o de áreas frecuentadas por perros. Lava las hojas con agua limpia si está disponible, pero en una situación de supervivencia es mucho mejor usar hojas sin lavar que dejar una herida sin tratar. La aucubina antimicrobiana de la hoja compensa la contaminación superficial leve. Recoge más hojas de las que crees necesitar, ya que un cataplasma se seca y debe reemplazarse.
Materiales para este paso:
Agua destilada100 ml4
4
Machaca las hojas para liberar los compuestos activos
Machaca las hojas para liberar los compuestos activos
Los compuestos medicinales del llantén están encerrados dentro de las células de la hoja y deben liberarse triturándolos. Mastica bien la hoja: la saliva contiene enzimas que ayudan a descomponer las paredes celulares y activan la aucubina. Si masticar no es posible o higiénico, tritura la hoja entre dos piedras limpias, enróllala firmemente entre las palmas o macháquela con cualquier objeto contundente. La hoja debe convertirse en una masa húmeda, de color verde oscuro y pulposa. Notarás un olor verde ligeramente amargo: es la aucubina y los taninos liberándose.
Herramientas necesarias:
Mortero de piedra5
5
Aplique el emplasto directamente sobre la herida
Aplique el emplasto directamente sobre la herida
Presione la pulpa de hoja triturada directamente sobre la herida, la picadura de insecto o la picadura. Asegúrese de que toda la zona afectada quede cubierta por el material húmedo de la hoja. El mucílago crea un vendaje natural que se adhiere suavemente a la piel, la alantoína estimula la reparación celular y la aucubina proporciona protección antimicrobiana. En el caso de las picaduras de insectos, el emplasto extrae el veneno y reduce la hinchazón en cuestión de minutos. Para cortes y raspaduras, detiene el sangrado leve y mantiene la herida limpia.
6
6
Fije el emplasto en su lugar
Fije el emplasto en su lugar
Si la herida está en una extremidad o en una zona que se mueve, fije el emplasto con una tira de tela, una hoja grande y entera de llantén envuelta sobre el material triturado, o un trozo de cordel o de enredadera. En un entorno silvestre, una tira de corteza interna blanda o una hoja ancha de hierba atada alrededor de la extremidad funciona bien. El vendaje debe quedar lo suficientemente ajustado como para sujetar el emplasto contra la piel, pero no tanto como para restringir el flujo sanguíneo. Para picaduras pequeñas de insectos en zonas accesibles, basta con sujetar el emplasto con el dedo durante cinco a diez minutos.
Herramientas necesarias:
Paño absorbente7
7
Reemplace el emplasto a medida que se seque
Reemplace el emplasto a medida que se seque
Un emplasto fresco de llantén permanece activo mientras se mantenga húmedo, normalmente entre una y tres horas según la temperatura y la humedad. Cuando el emplasto se seque y empiece a sentirse como papel, retírelo y aplique uno nuevo. Para cortes más profundos o picaduras persistentes, reemplace el emplasto tres o cuatro veces a lo largo del día. Cada aplicación fresca aporta una nueva dosis de alantoína y aucubina al sitio de la herida. Continúe el tratamiento hasta que la herida se haya cerrado o la hinchazón haya disminuido.
8
8
Usa una infusión de llantén como lavado para heridas
Usa una infusión de llantén como lavado para heridas
Para heridas más grandes, abrasiones o zonas difíciles de cubrir con cataplasma, prepara una infusión de llantén remojando un puñado de hojas troceadas en agua caliente durante quince a veinte minutos. Deja que la infusión se enfríe a una temperatura cómoda y luego úsala como lavado antiséptico para heridas: viértela suavemente sobre la herida o empapa un paño limpio en la infusión y aplícalo con toques suaves sobre la herida. La aucubina y los taninos disueltos limpian la herida, y la alantoína presente en la solución sigue favoreciendo la reparación de los tejidos. Este método es especialmente útil para limpiar raspaduras por caída en la carretera o abrasiones con grava incrustada.
Materiales para este paso:
Agua destilada250 mlHerramientas necesarias:
Cuenco para beber9
9
Secar hojas de llantén para almacenarlas en invierno
Secar hojas de llantén para almacenarlas en invierno
Las hojas de llantén pueden secarse para su uso cuando no hay plantas frescas disponibles. Cosecha hojas grandes y sanas y extiéndelas en una sola capa sobre una rejilla de secado en un lugar cálido y ventilado, fuera de la luz solar directa. Las hojas están secas cuando se desmenuzan al doblarlas, normalmente entre cinco y siete días. Guárdalas en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro. Para usar el llantén seco, remoja las hojas en agua tibia durante diez minutos para rehidratarlas, luego tritúralas y aplícalas como cataplasma. Las hojas secas conservan bien su contenido de alantoína, pero pierden algo de potencia de aucubina, por lo que las hojas frescas siempre son preferibles.
Herramientas necesarias:
Secadero
Tarro de cerámica con tapa10
10
Comprender el alcance y los límites del tratamiento con llantén
Comprender el alcance y los límites del tratamiento con llantén
Las cataplasmas de llantén son eficaces para lesiones menores: picaduras y aguijonazos de insectos, cortes superficiales, rasguños, abrasiones, quemaduras leves, extracción de astillas (la acción de succión ayuda a sacar las astillas a la superficie) e irritaciones de la piel, incluidas las picaduras de ortiga y las erupciones leves. El llantén NOT no es un sustituto del tratamiento médico de heridas profundas, mordeduras de animales, heridas infectadas con estrías rojas o pus, heridas punzantes ni cualquier lesión que no deje de sangrar con presión directa. Estas requieren atención médica profesional. El llantén es primeros auxilios: el tratamiento inmediato aplicado en el lugar mientras se busca atención adicional si es necesario.
Materiales
2- 350 mlMarcador de posición
- 1 piezaMarcador de posición
Herramientas requeridas
5- Marcador de posición
- Marcador de posición
- Marcador de posición
- Marcador de posición
- Marcador de posición
Materiales de Blueprints conectados
Este plano hace
Blueprints relacionados
Estos blueprints comparten conocimiento — técnicas, materiales o principios
Willow Bark Tea — Nature's Pain Reliever (Precursor to Aspirin)
por Bob
Naturaleza Salvaje
87
0
0
0
5
0
Compounding a Healing Salve from Herbs — Medieval Herbal Medicine
por Bob
Hierbas y Especias
213
0
0
0
3
0
Setting a Broken Bone with a Splint and Bandage — Prehistoric Fracture Treatment
por Bob
Naturaleza Salvaje
61
0
0
0
1
0
Chamomile Tea as Medicine — The Ancient Flower Infusion for Calm and Digestion
por Bob
Bebidas Calientes
68
0
0
0
5
0
Honey as a Wound Dressing — The Oldest Antimicrobial Medicine Known to Humanity
por Bob
Naturaleza Salvaje
70
0
0
0
3
0
Comfrey Root Poultice — Knitbone, the Ancient Remedy for Sprains and Fractures
por Bob
Botánica
62
0
0
0
0
0
Aloe Vera Gel for Burns and Skin Healing — The Plant of Immortality
por Bob
Botánica
59
0
0
0
0
0
CC0 Dominio público
Este Blueprint se publica bajo CC0. Eres libre de copiar, modificar, distribuir y usar este trabajo para cualquier propósito, sin pedir permiso.
Apoya al Maker comprando productos a través de su Blueprint, donde gana una Comisión del Maker establecida por los vendedores, o crea una nueva iteración de este Blueprint e inclúyela como conexión en tu propio Blueprint para compartir ingresos.